Biblioteka Pedagogiczna w Jaworznie: Wydarzenie w PBW - 13 kwietnia - spotkanie Sekcji Emerytów i Rencistów ZNP Oddział w Jaworznie

piątek, 24 kwietnia 2026

Wydarzenie w PBW - 13 kwietnia - spotkanie Sekcji Emerytów i Rencistów ZNP Oddział w Jaworznie - Spotkanie relaksacyjno-terapeutyczne

W dniu 13 kwietnia br. w naszej bibliotece odbyło się kolejne spotkanie członków Sekcji Emerytów i Rencistów ZNP, które przebiegło w spokojnej, sprzyjającej refleksji atmosferze.

Na początku wydarzenia Pan Bogdan Guja – Przewodniczący Sekcji – przekazał uczestnikom bieżące informacje organizacyjne, omawiając najważniejsze sprawy oraz planowane działania na najbliższy czas. Była to również okazja do krótkiej wymiany informacji i integracji uczestników spotkania.

Głównym punktem programu były warsztaty medytacyjno-relaksacyjno-terapeutyczne prowadzone przez Pana Marcina Wielgusa – trenera medytacji i praktyka technik relaksacyjnych. Spotkanie rozpoczęło się od interesującego wykładu, podczas którego prowadzący przybliżył uczestnikom różnorodne metody pracy z ciałem i umysłem, takie jak techniki relaksacyjne, wizualizacje oraz podstawy medytacji. Omówił ich wpływ na redukcję stresu, poprawę samopoczucia oraz ogólną równowagę psychiczną.

W drugiej części warsztatów seniorzy mieli okazję w praktyce doświadczyć omawianych metod. Pod kierunkiem prowadzącego wykonywali proste ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne oraz elementy wizualizacji, które pozwoliły im wyciszyć się, odprężyć i skoncentrować na chwili obecnej. Zajęcia spotkały się z dużym zainteresowaniem i zostały bardzo pozytywnie odebrane przez uczestników, którzy chętnie angażowali się w proponowane aktywności.

Spotkanie przebiegło w serdecznej i spokojnej atmosferze, sprzyjającej zarówno zdobywaniu nowej wiedzy, jak i chwilom wyciszenia oraz regeneracji. Był to wartościowy czas poświęcony trosce o zdrowie i dobre samopoczucie uczestników.